Description
Ce sandwich club poulet chargé réunit du poulet doré aux épices, du bacon croustillant, une sauce crémeuse aux herbes, de l’avocat fondant, de la tomate fraîche et des cornichons dans un pain toasté. Généreux, équilibré et facile à préparer, il est parfait pour un déjeuner gourmand ou un dîner rapide accompagné de frites, de salade ou de crudités.
Ingredients
4 pains burger ou pains ronds briochés
600 g blancs de poulet
8 tranches bacon fumé
1 avocat mûr
1 grande tomate
4 feuilles salade verte
40 g oignon rouge
40 g cornichons aigres-doux
80 g mayonnaise
80 g yaourt grec
1 cuillère à soupe moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe jus de citron
2 cuillères à soupe persil frais ciselé
1 cuillère à café paprika fumé
1 cuillère à café ail en poudre
1 cuillère à soupe huile d’olive
1 cuillère à café sel
1/2 cuillère à café poivre noir
Instructions
1. Séchez les blancs de poulet, puis assaisonnez-les avec le paprika fumé, l’ail en poudre, le sel, le poivre et l’huile d’olive.
2. Faites cuire le poulet dans une poêle chaude pendant 5 à 6 minutes par face, jusqu’à ce qu’il soit doré et cuit à cœur. Laissez reposer, puis tranchez en lamelles.
3. Faites cuire le bacon dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit croustillant, puis égouttez-le sur du papier absorbant.
4. Mélangez la mayonnaise, le yaourt grec, la moutarde de Dijon, le jus de citron, le persil, l’oignon rouge haché, un peu de sel et du poivre.
5. Coupez la tomate en rondelles, tranchez l’avocat et égouttez les cornichons.
6. Toastez les pains sur les faces coupées jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
7. Étalez la sauce sur la base des pains, ajoutez la salade, le poulet, le bacon, la tomate, l’avocat et les cornichons.
8. Ajoutez un peu de sauce sur le chapeau du pain, refermez, pressez légèrement et servez immédiatement.
Notes
Pour un sandwich bien stable et savoureux, toastez toujours le pain avant l’assemblage et ajoutez la sauce juste avant de servir afin d’éviter qu’il ne ramollisse.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Sandwichs
- Method: Poêle
- Cuisine: Française inspirée bistrot
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 690
- Sugar: 7 g
- Sodium: 1180 mg
- Fat: 38 g
- Saturated Fat: 9 g
- Unsaturated Fat: 25 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 43 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 44 g
- Cholesterol: 125 mg
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