Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Petits Pains Rustiques à lAvoine et à la Mélasse

Petits Pains Rustiques à l’Avoine et à la Mélasse


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 1 heure 55 minutes
  • Yield: 9 petits pains

Description

Ces petits pains rustiques à l’avoine et à la mélasse sont moelleux, légèrement sucrés et parfaits pour accompagner aussi bien le petit-déjeuner qu’un repas salé. La mélasse leur donne une belle couleur ambrée et une saveur profonde, tandis que les flocons d’avoine ajoutent une touche rustique et gourmande.


Ingredients

500 g de farine de blé

80 g de flocons d’avoine

7 g de levure boulangère sèche

180 ml de lait tiède

120 ml d’eau tiède

60 ml de mélasse

50 g de beurre doux fondu

25 g de sucre roux

1 œuf

8 g de sel

15 g de flocons d’avoine supplémentaires pour le dessus

1 cuillère à soupe de lait pour la dorure


Instructions

1. Dans un petit bol, mélangez l’eau tiède, la levure boulangère sèche et une pincée de sucre roux. Laissez reposer 5 à 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.

2. Dans un grand saladier, mélangez le lait tiède, la mélasse, le beurre fondu et l’œuf. Ajoutez ensuite la levure activée.

3. Incorporez la farine, les flocons d’avoine, le reste du sucre roux et le sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

4. Pétrissez la pâte pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’elle devienne souple, lisse et légèrement élastique.

5. Couvrez le saladier et laissez lever la pâte pendant 1 heure à 1 heure 15, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

6. Dégazez la pâte puis divisez-la en 9 portions égales. Façonnez chaque portion en boule.

7. Disposez les boules sur une plaque recouverte de papier cuisson ou dans un moule rectangulaire légèrement beurré. Couvrez et laissez lever encore 30 à 40 minutes.

8. Préchauffez le four à 190 °C. Badigeonnez les pains avec le lait, puis parsemez-les de flocons d’avoine.

9. Enfournez pendant 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que les petits pains soient bien dorés.

10. Laissez tiédir sur une grille avant de servir.

Notes

Pour obtenir des petits pains bien moelleux, veillez à ne pas ajouter trop de farine pendant le pétrissage : la pâte doit rester souple et très légèrement collante.

  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Pain maison
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 petit pain
  • Calories: 245 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 260 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 1.5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 7 g
  • Cholesterol: 24 mg

Keywords: petits pains, avoine, mélasse, pain maison, boulange