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Pâtes Aux Asperges, Citron Et Ail

Pâtes aux asperges, citron et ail


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Ces pâtes aux asperges, citron et ail sont un plat printanier frais, parfumé et rapide à préparer. Les asperges restent légèrement croquantes, le citron apporte une belle vivacité, l’ail parfume doucement l’huile d’olive, et le parmesan lie le tout avec l’eau de cuisson pour une sauce brillante et légère.


Ingredients

320 g pâtes longues

400 g asperges vertes

3 gousses ail

1 citron jaune

3 cuillères à soupe huile d’olive

60 g parmesan râpé

250 ml eau de cuisson des pâtes

1 cuillère à café sel fin

1/2 cuillère à café poivre noir

2 cuillères à soupe persil frais ciselé


Instructions

1. Rincer les asperges, retirer la base dure, puis couper les tiges en tronçons de 3 à 4 cm en gardant les pointes entières.

2. Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition, cuire les pâtes al dente, puis réserver 250 ml d’eau de cuisson avant de les égoutter.

3. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle, ajouter l’ail émincé et le faire revenir 30 secondes sans le colorer.

4. Ajouter les asperges, saler légèrement, puis cuire 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’elles soient vert vif et encore légèrement croquantes.

5. Incorporer le zeste de citron, une petite louche d’eau de cuisson et le jus de citron progressivement.

6. Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger à feu doux avec un peu d’eau de cuisson jusqu’à ce que la sauce enrobe bien les pâtes.

7. Hors du feu, ajouter le parmesan râpé petit à petit, poivrer, parsemer de persil frais et servir aussitôt.

Notes

Ajoutez le parmesan hors du feu et progressivement : cela permet d’obtenir une sauce lisse et évite que le fromage ne forme des paquets.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle et casserole
  • Cuisine: Française inspirée italienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 435 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 520 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 60 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 16 g
  • Cholesterol: 12 mg

Keywords: pâtes aux asperges, pâtes citron ail, pâtes printanières, asperges vertes, plat de pâtes facile