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Pad Thaï Au Poulet

Pad Thaï au Poulet


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 27 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Ce pad thaï au poulet maison associe des nouilles de riz moelleuses, du poulet tendre, une sauce sucrée-salée acidulée, des pousses de soja croquantes et des cacahuètes grillées. C’est un plat complet, parfumé et rapide à préparer, idéal pour un dîner aux saveurs thaïlandaises avec des ingrédients faciles à trouver.


Ingredients

200 g nouilles de riz plates

300 g blancs de poulet

2 œufs

1 carotte

120 g pousses de soja

3 cébettes

2 gousses d’ail

3 cuillères à soupe sauce de poisson

2 cuillères à soupe sauce soja

2 cuillères à soupe pâte de tamarin

1 cuillère à soupe sucre roux

1 citron vert

2 cuillères à soupe huile neutre

40 g cacahuètes grillées concassées

1 poignée coriandre fraîche

1 petit piment frais ou 1 pincée flocons de piment


Instructions

1. Faites tremper les nouilles de riz dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’elles soient souples mais encore légèrement fermes, puis égouttez-les.

2. Mélangez la sauce de poisson, la sauce soja, la pâte de tamarin, le sucre roux et le jus d’un demi-citron vert dans un bol.

3. Coupez le poulet en fines lamelles, puis faites-le dorer dans une grande poêle ou un wok avec l’huile chaude. Réservez.

4. Faites revenir l’ail haché, la carotte en julienne et la partie blanche des cébettes dans la même poêle.

5. Poussez les légumes sur le côté, cassez les œufs dans la poêle et brouillez-les rapidement.

6. Ajoutez les nouilles et versez la sauce. Mélangez délicatement jusqu’à ce que les nouilles soient bien enrobées.

7. Remettez le poulet dans la poêle, ajoutez les pousses de soja et les cébettes vertes, puis faites sauter 1 à 2 minutes.

8. Servez aussitôt avec les cacahuètes concassées, la coriandre fraîche, le piment et des quartiers de citron vert.

Notes

Ne faites pas trop tremper les nouilles avant cuisson : elles doivent rester légèrement fermes, car elles finiront de s’attendrir dans la poêle avec la sauce.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 12 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Wok
  • Cuisine: Thaïlandaise

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 465 kcal
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 980 mg
  • Fat: 16 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 52 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 145 mg

Keywords: pad thaï au poulet, nouilles de riz, cuisine thaïlandaise, poulet sauté, plat asiatique