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Curry De Poulet À La Jamaïcaine

Curry de Poulet à la Jamaïcaine


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 1 heure
  • Yield: 4 portions

Description

Ce curry de poulet à la jamaïcaine est un plat mijoté généreux, parfumé au curry, au thym, au gingembre et au piment, avec des morceaux de poulet tendres et des pommes de terre fondantes dans une sauce dorée au lait de coco. Servi avec du riz, il offre un repas complet, chaleureux et plein de caractère.


Ingredients

900 g poulet en morceaux

500 g pommes de terre

1 oignon jaune

3 gousses ail

20 g gingembre frais

2 cuillères à soupe curry en poudre

1 cuillère à café curcuma

1 cuillère à café thym séché

1 piment rouge

1 poivron rouge

1 cuillère à soupe concentré de tomate

300 ml bouillon de volaille

200 ml lait de coco

2 cuillères à soupe huile végétale

1 cuillère à café sel

1/2 cuillère à café poivre noir

10 g coriandre fraîche


Instructions

1. Mélangez le poulet avec le curry, le curcuma, le sel, le poivre, la moitié de l’ail, le gingembre et le thym. Laissez mariner 20 minutes.

2. Faites chauffer l’huile dans une grande cocotte, puis faites revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit tendre.

3. Ajoutez le reste d’ail, le poivron rouge et le piment émincés, puis faites cuire 2 à 3 minutes.

4. Incorporez le poulet assaisonné et faites-le dorer sur plusieurs faces pendant 6 à 8 minutes.

5. Ajoutez le concentré de tomate, mélangez bien, puis versez le bouillon de volaille et le lait de coco.

6. Ajoutez les pommes de terre coupées en gros morceaux, portez à léger frémissement, puis baissez le feu.

7. Couvrez partiellement et laissez mijoter 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit tendre et les pommes de terre fondantes.

8. Rectifiez l’assaisonnement, parsemez de coriandre fraîche et servez chaud avec du riz.

Notes

Pour une sauce plus savoureuse, laissez mariner le poulet au moins 2 heures au réfrigérateur afin que les épices pénètrent bien la viande avant la cuisson.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Jamaïcaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 520 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 31 g
  • Saturated Fat: 13 g
  • Unsaturated Fat: 16 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 28 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 36 g
  • Cholesterol: 135 mg

Keywords: curry de poulet à la jamaïcaine, poulet curry, plat mijoté, cuisine jamaïcaine, curry au lait de coco