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Boeuf Aux Patates Douces En Cocotte

Bœuf aux Patates Douces en Cocotte


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 2 heures 15 minutes
  • Yield: 6 portions

Description

Ce bœuf aux patates douces en cocotte est un plat mijoté généreux, composé de morceaux de bœuf tendres, de patates douces fondantes, de légumes parfumés et d’une sauce tomate riche. Cuit lentement en cocotte, il offre un repas familial réconfortant, complet et savoureux, parfait à servir bien chaud avec du pain de campagne ou du riz.


Ingredients

800 g bœuf à mijoter coupé en cubes

600 g patates douces pelées et coupées en gros morceaux

250 g carottes coupées en rondelles épaisses

2 branches céleri coupées en tronçons

1 oignon jaune émincé

3 gousses ail hachées

400 g tomates concassées

2 cuillères à soupe concentré de tomate

500 ml bouillon de bœuf

2 cuillères à soupe huile d’olive

1 cuillère à café paprika doux

1 cuillère à café thym séché

2 feuilles laurier

2 cuillères à soupe persil frais haché

1 cuillère à café sel

1/2 cuillère à café poivre noir moulu


Instructions

1. Couper le bœuf en cubes réguliers, puis préparer les patates douces, les carottes, le céleri, l’oignon et l’ail.

2. Chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte, puis saisir les morceaux de bœuf sur plusieurs faces jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Les retirer et réserver.

3. Dans la même cocotte, faire revenir l’oignon, le céleri et les carottes pendant 5 minutes en grattant les sucs de cuisson.

4. Ajouter l’ail, le concentré de tomate et le paprika doux, puis mélanger pendant 1 minute.

5. Remettre le bœuf dans la cocotte, ajouter les tomates concassées, le bouillon de bœuf, le thym, le laurier, le sel et le poivre.

6. Porter à frémissement, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure 15 minutes.

7. Ajouter les patates douces, mélanger délicatement, puis poursuivre la cuisson pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que la viande soit tendre et les patates douces fondantes.

8. Retirer les feuilles de laurier, ajuster l’assaisonnement et laisser réduire quelques minutes à découvert si la sauce doit épaissir.

9. Parsemer de persil frais haché juste avant de servir bien chaud.

Notes

Ajoutez les patates douces seulement en seconde partie de cuisson : elles resteront fondantes sans se transformer en purée et garderont une belle texture dans la sauce.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 1 heure 55 minutes
  • Category: Plat mijoté
  • Method: Cocotte
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 435 kcal
  • Sugar: 9 g
  • Sodium: 680 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 33 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 95 mg

Keywords: bœuf aux patates douces, bœuf en cocotte, plat mijoté, recette familiale, cocotte de bœuf