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Tacos de Carne Asada


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 155
  • Yield: 4 portions

Description

Ces tacos de carne asada sont garnis de fines lamelles de boeuf mariné et grillé, servies dans des tortillas de maïs chaudes avec oignon croquant, coriandre fraîche et quartiers de lime pour un repas convivial et plein de saveurs mexicaines.


Ingredients

700 g bavette de boeuf ou steak de flanchet

3 cuillères à soupe jus de lime ou citron vert frais

2 cuillères à soupe jus d orange

3 cuillères à soupe huile d olive

3 gousses d ail hachées

1 cuillère à café cumin moulu

1 cuillère à café paprika fumé

1 cuillère à café origan séché

1/2 cuillère à café chili en poudre ou piment moulu

1 cuillère à café sel fin

1/2 cuillère à café poivre noir moulu

12 tortillas de maïs petites

1 oignon blanc moyen haché finement

1 petit oignon rouge haché finement (optionnel)

1 bouquet coriandre fraîche ciselée

2 avocats coupés en dés ou en lamelles

120 g salsa tomate ou pico de gallo

60 g queso fresco émietté ou feta douce

100 ml creme fraiche epaisse ou crema mexicaine

4 quartiers de lime supplémentaires pour servir


Instructions

1. Placer la bavette de boeuf dans un grand plat ou un sac de congélation refermable.

2. Dans un bol mélanger le jus de lime, le jus d orange, l huile d olive, l ail haché, le cumin, le paprika fumé, l origan, le chili en poudre, le sel et le poivre jusqu a obtenir une marinade homogène.

3. Verser la marinade sur la viande en l enrobant bien, fermer le sac ou couvrir le plat et laisser mariner au réfrigérateur au moins 2 heures idealement 4 a 8 heures.

4. Pendant ce temps préparer les garnitures : hacher finement l oignon blanc et l oignon rouge, ciseler la coriandre, couper les avocats en dés ou en lamelles, préparer la salsa ou le pico de gallo et couper les limes en quartiers.

5. Sortir la viande du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson pour qu elle revienne a temperature ambiante.

6. Chauffer un barbecue, une plancha ou une poele en fonte a feu vif. Egoutter legerement la viande pour enlever l exces de marinade puis la deposer sur la surface bien chaude.

7. Griller la carne asada 3 a 5 minutes de chaque cote selon l epaisseur et la cuisson desiree jusqu a ce qu elle soit bien doree a l exterieur mais encore juteuse a l interieur.

8. Transférer la viande sur une planche, couvrir legerement de papier aluminium et laisser reposer 5 a 10 minutes.

9. Trancher la viande en fines lamelles perpendiculairement aux fibres puis si besoin recouper en petits morceaux adaptes aux tacos.

10. Rechauffer les tortillas de mais dans une poele bien chaude quelques secondes de chaque cote jusqu a ce qu elles soient souples et legerement dorees puis les garder au chaud dans un torchon propre.

11. Pour assembler les tacos garnir chaque tortilla chaude de morceaux de carne asada, ajouter un peu d oignon hache, de coriandre, de salsa et d avocat.

12. Parsemer de queso fresco ou de feta emiettee, ajouter un trait de creme fraiche et arroser d un filet de jus de lime juste avant de servir.

Notes

Pour une viande bien tendre n oubliez pas de la laisser reposer quelques minutes apres la cuisson puis de la trancher en fines lamelles a contre fibre, c est la cle de tacos de carne asada fondants.

  • Prep Time: 25
  • Cook Time: 10
  • Category: Plat principal, Tacos
  • Method: Grill ou poele
  • Cuisine: Mexicaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 650
  • Sugar: 6
  • Sodium: 950
  • Fat: 30
  • Saturated Fat: 10
  • Unsaturated Fat: 18
  • Trans Fat: 0.4
  • Carbohydrates: 48
  • Fiber: 7
  • Protein: 36
  • Cholesterol: 95

Keywords: tacos, carne asada, boeuf grille, cuisine mexicaine