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Penne au Poulet BBQ Miel Tannique


  • Author: Nina Johnson
  • Total Time: 380
  • Yield: 6 portions

Description

Cette Casserole Cowboy à la mijoteuse est un plat complet et généreux à base de boeuf haché, de pommes de terre fondantes, de légumes et de cheddar gratiné, qui mijote lentement jusqu’à devenir ultra savoureux et réconfortant.


Ingredients

600 g boeuf haché (environ 15 % de matière grasse)

800 g pommes de terre à chair ferme coupées en dés de 2 cm

1 oignon jaune moyen émincé

2 gousses d ail hachées

1 poivron rouge coupé en dés

400 g tomates concassées en boîte

150 g maïs en grains égoutté

200 ml bouillon de boeuf

2 cuillères à soupe concentré de tomate

1 cuillère à soupe sauce Worcestershire

1 cuillère à café paprika fumé

1 cuillère à café cumin moulu

1/2 cuillère à café chili en poudre (ou plus selon le goût)

1 cuillère à café sel fin (à ajuster)

1/2 cuillère à café poivre noir moulu

1 cuillère à soupe huile végétale

150 g cheddar râpé

2 cuillères à soupe persil frais ciselé


Instructions

1. Préparer les légumes : épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés d environ 2 cm. Emincez l oignon, hachez l ail, coupez le poivron rouge en dés et égouttez le maïs. Placez les dés de pommes de terre au fond de la cuve de la mijoteuse légèrement huilée.

2. Saisir la viande : dans une grande poêle, faites chauffer l huile à feu moyen-vif. Ajoutez le boeuf haché et faites-le revenir en l émiettant jusqu à ce qu il soit bien doré.

3. Ajouter les aromates : incorporez l oignon et l ail dans la poêle et faites revenir 3 à 4 minutes jusqu à ce qu ils soient tendres et parfumés.

4. Assaisonner : ajoutez le paprika fumé, le cumin, le chili en poudre, le sel et le poivre. Mélangez bien, puis ajoutez le concentré de tomate, la sauce Worcestershire et les tomates concassées. Laissez mijoter 2 à 3 minutes pour lier la sauce.

5. Assembler dans la mijoteuse : versez le mélange de boeuf et de sauce sur les pommes de terre dans la cuve. Ajoutez le poivron rouge et le maïs en grains, puis arrosez avec le bouillon de boeuf. Mélangez délicatement pour répartir les ingrédients.

6. Cuisson lente : couvrez et faites cuire 6 à 8 heures sur Low ou 3 à 4 heures sur High, jusqu à ce que les pommes de terre soient fondantes et la sauce bien parfumée. Evitez d ouvrir le couvercle trop souvent.

7. Ajouter le fromage : lorsque les pommes de terre sont cuites, goûtez et ajustez l assaisonnement. Saupoudrez de cheddar râpé, remettez le couvercle et laissez fondre 10 à 15 minutes sur Low jusqu à ce que le fromage soit bien fondu.

8. Finition : parsemez de persil frais ciselé juste avant de servir et présentez la casserole bien chaude directement depuis la mijoteuse.

Notes

Pour que les pommes de terre restent fondantes sans se défaire, utilisez une variété à chair ferme, coupez-les en dés réguliers et évitez de trop mélanger la casserole pendant la cuisson.

  • Prep Time: 20
  • Cook Time: 360
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoteuse
  • Cuisine: Tex-Mex

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 540
  • Sugar: 7
  • Sodium: 950
  • Fat: 27
  • Saturated Fat: 12
  • Unsaturated Fat: 13
  • Trans Fat: 0.5
  • Carbohydrates: 40
  • Fiber: 5
  • Protein: 34
  • Cholesterol: 110

Keywords: casserole cowboy, mijoteuse, boeuf haché, pommes de terre, fromage